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Vegane Muffins, Grundrezept

Diese Muffins sind ganz schnell gebacken. Einfach lecker vegan. 150 g Mehl 100 g Zucker 200 g Apfelmus 1 Päckchen Weinsteinbackpulver 150 g neutrales Öl Alle Zutaten 2 min verrühren. In Förmchen füllen und 16 min bei 180 Grad backen. Dieses Rezept kannst Du variieren mit Äpfeln , Schokodrops…..

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Meditieren – aber wie?

Kannst Du Dich noch erinnern wie Du als Kind während einer langen Autofahrt den Himmel und die Wolken beobachtet hast? blauer Himmel, Wolke, Gedanken, Wolke zieht weiter, das Auto fährt und fährt, Wolken….. Die Meditation ist der blaue Himmel zwischen den Wolken. Die Ruhe, die Stille. Deine Gedanken werden immer wieder kommen, so wie die nächste […]