Alle Artikel in: Meditation

Meditieren – aber wie?

Kannst Du Dich noch erinnern wie Du als Kind während einer langen Autofahrt den Himmel und die Wolken beobachtet hast? blauer Himmel, Wolke, Gedanken, Wolke zieht weiter, das Auto fährt und fährt, Wolken….. Die Meditation ist der blaue Himmel zwischen den Wolken. Die Ruhe, die Stille. Deine Gedanken werden immer wieder kommen, so wie die nächste […]

Metta und ich

Was bedeutet Metta für mich? Eine Mutter hält ihr Baby in ihren Armen. Das Kleine ist bedingungslos beschützt. – Möge ich sicher sein Lachen, Freude, Zufriedenheit. – Möge ich glücklich sein Beweglichkeit, Yoga Übungen, dem Körper geht es gut. – Möge ich gesund sein Ich kann lernen, kreativ sein, erschaffen. Und habe die äußere Möglichkeit […]