Die drei Gunas
Die drei Gunas ( Eigenschaften) sind die Grundbestandteile der Materie im Yoga. Sie bestimmen die Motivation der Handlung des Menschen Hier möchte ich sie im Hinblick auf die Ernährung betrachten. Die drei Gunas bestehen aus SATTWA reine, leichte Nahrung (Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Salat, Obst) RAJAS anregende Nahrung (Kaffee, schwarzer Tee, Eier, scharfe Gewürze, weißer Zucker, Weißmehl) […]