Asanas

Über das Üben

ueben

Einmal die Woche Yoga zu üben ist prima und hat schon eine große Wirkung. Auch wenn Du keine Zeit hast kannst Du Dir für diese Woche vornehmen eine Asana, die Dir vielleicht gut gefällt, jeden Tag einmal zu üben. Für eine Asana hast Du Zeit. Vielleicht werden es dann auch zwei oder drei?

Der Augenblick, in dem Du übst gehört ganz Dir selbst.

“ Eine weite Reise  von vielen tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.“